Vi har bestemt at vi også flytter tirsdags-treningene for de to eldste gruppene til Leikvanghallen (f.o.m. tirsdag 27.11). NB! Treningstiden blir 1830-2000 både tirsdag og torsdag, fordi hallen er så mye belastet før kl. 1900. 5.-7.klasse avslutter treningen kl. 1930.
Vi minner om at vi kommer til å ha strenge regler for «atferd» der ute, slik at vi ikke kommer i veien for andre som trener.

De yngste trener som før tirsdag 1700-1800 på Stadion.

Treningstidene for to eldste grupper er dermed: Mandag (Fyllingsdalshallen + stadion) 1630-1800, Tirsdag (Leikvanghallen) 1830-2000, Torsdag (Leikvangshallen) 1830-2000, Fredag (Framohallen) 1630-1730.

Hvis noen av de «nest yngste» synes det er tungvindt med Leikvanghallen, kan vi sikkert finne en løsning med å trene sammen med yngste gruppe.

Mandag, tirsdag og fredag blir treningene som tidligere (se innlegget under), men med noe endret innhold.
Torsdag blir treningen flyttet til Leikvanghallen, men til samme tid (1800-1930). De som ønsker å trene langintervall med Marius, trener i Fyllingsdalen (på stadion) til samme tid.

Mandag 1630-1800, 5.kl. og eldre, Fyllingsdalshallen (inne) + Fyllingsdalen stadion (ute).

Tirsdag 1700-1800, 2.-4.kl., Fyllingsdalen stadion (ute) og 5.-7.kl. 1800-1900, 8.kl. og eldre 1800-1930.

Torsdag Fyllingsdalen stadion (ute) og 5.-7.kl. 1800-1900, 8.kl. og eldre 1800-1930.

Fredag 1630-1730 Framohallen 2005 og eldre. De som ønsker å delta på denne treningen, må møte regelmessig, da vi har høy fokus på teknikk under styrketreningen.

Treningsprogram Fyllingen friidrett sommeren 2018

Treninger 25., 26. og 28. juni (eldste gruppe): Mandag 1630-1730. Tirsdag og torsdag 14-15. Vi starter en ressursperiode, der vi trener MER, men med mindre intensitet enn vi har gjort i konkurranseperioden. Etter torsdag tar vi organisert sommerferie, men legger ut treningsprogram.

Vær obs på at arrangøren ber ALLE krysse av 45 min før start i løpsøvelser, også de yngste!

Framolekene 2018

Disse dagene blir det ikke organisert trening grunnet Bergens Råeste og Framolekene.

Løypevakter Bergens Råeste: Dere møter kl. 1800 ved det svarte teltet på Framobanen (forbi Framohallen). Se etter Magnus. Det er viktig at dere møter presis, for vi er nødt til å bevege oss ut i løypen i god tid (kl. 1800) før start. Alle utøvere over 13 år (som ikke skal løpe Bergens Råeste) møter. I fjor var det mye knott/mygg i skogen, så jeg anbefaler å ha med klær som dekker armer og bein. De fleste vaktene er ferdig når ungdomsklassen (pr nå 22 løpere) har passert for 2. gang (de løper 2 runder). Ca. kl. 1940?

Vedlagt ligger også link til originale tidsskjemaer fra Fana/Karabinlekene sine nettsider. Sjekk for DIN utøver om det stemmer med det vi har laget. Meld feil til Magnus, enten vi Facebook-sidene våre eller sms til 99792765.

NB! Husk avkryssing (f.o.m. 10 år) i alle løp 60 min før start. Dette må utøver/foreldre passe på selv! Listene henger ved kiosken. Skriv på «persen» din, hvis du husker den. 8-9 år trenger ikke krysse av. I tekniske øvelser (ikke løp) møter dere 15 min før start.

Tidsskjema Fyllingen

http://fanail.no/arrangementer/karabinlekene/tidsskjema

Torsdag 9.mai trener vi kl 12-1330. Gjelder de over 11 år…(2007)